Fitness e Salute

 Hai mai fatto caso a quanto la tua mente, in maniera automatica, si attiva al segnale di una nuova notifica? E subito corriamo a controllare quale sia il motivo? La soluzione per staccare da tutta questa (troppa) tecnologia è un digital detox!

Casale Rotanselva, situato in un territorio MAB (Man And Biosfere) Unesco, può,  se vuoi,  essere una location ideale per un #DigitalDetox ... a te la scelta!

During a holiday in #umbria, try making pasta. #handmadepasta, learn all the secrets. It will be a wonderful experience! #casalerotanselvaexperience ...

👨‍🍳🧘‍♀️🤸‍♂️Umbrian Creative healthy Cooking Classes and fitness

♻️ Happy Cooking - Healthy Eating - Fitness Classes - Postural Balance - Food Awareness - Seasonal approach to local food ...find your new lifestyle in #umbria-

Casale Rotanselva ti mette, su prenotazione, a disposizione

- Professional Life Coach che ti aiuta a raggiungere un obiettivo o a realizzare un cambiamento nella tua vita...iniziare un percorso con un personal coach ti può facilitare nello sbloccare l’azione e a prendere in mano la tua vita, agendo direttamente sulle cose che sogni di cambiare. Il coach ha proprio il compito di facilitare questo processo di crescita e sviluppo, ponendoti domande che ti aiutano a valutare e decidere quali passi adottare per raggiungere il tuo obiettivo...

-Personal Trainer  preposto a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

Casale Rotanselva mette a disposizione, su prenotazione,  4 esperti di Fitness per far divertire ed allenare i nostrii ospiti!

- Pilates

- Yoga

- Matt Work

-Risveglio Muscolare

- Capoeira

- Corpo Libero